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O CrossFit facilita o dia a dia. Saiba como!

O CrossFit é um método de treinamento composto por exercícios funcionais, de alta intensidade e com o objetivo de desenvolver o condicionamento físico de uma forma geral, sem focar apenas na especialização de uma determinada habilidade, como acontece nos treinos tradicionais. Conforme as pessoas foram descobrindo as vantagens do CrossFit, ele tem se tornado muito […]

Afinal, o CrossFit emagrece?

O CrossFit é um treinamento que trabalha com exercícios de alta intensidade e um dos principais objetivos é proporcionar emagrecimento rápido. Os exercícios são baseados em uma sequência dinâmica de movimentos funcionais pensados para gerar o máximo de queima calórica possível. Essa modalidade chama a atenção das pessoas que buscam uma atividade física diferente e […]

O que é CrossFit? Saiba como funciona, quem pode fazer e benefícios

O CrossFit é uma modalidade dinâmica e recomendada para todas as idades, que garante um treino completo, diferenciado, desafiador e altamente eficiente, tanto mental quanto fisicamente, e para toda a saúde em geral. É um programa de treinamento ideal para diferentes tipos de pessoas: desde as que querem apenas desenvolver as habilidades físicas básicas do […]